7 ПОДХОДОВ К МЕДИТАЦИИ
Авторский курс Виталия Лялина
Для кого?
Этот курс подходит тем, кто желает погрузиться в процесс медитации и ощутить состояние без времени и пространства – состояние, которое помогает “перезагрузить” себя, но не потерять.
Скорее всего, вы уже пробовали медитировать и столкнулись с какими-то проблемами. Если в следующих фразах вы узнаете себя, то вам стоит пройти этот курс.
- Я не знаю, получается ли у меня медитировать.
- В процессе очень много думаю.
- Отвлекаюсь на реакции тела.
- Мне не хватает терпения.
- Я не понимаю, что должно происходить во время медитации.
- Медитации меня утомляют, и я засыпаю.
«Медитацию мы не делаем, медитация случается»
Ошо
Что же такое медитация?
Медитация - это восприятие себя за пределами ума, где отсутствуют желания и мысли, но присутствует понимание «я есть».
В медитациях мы постигаем свою вечную природу, понимаем, что не являемся ни телом, ни умом.
Структура и содержание курса
Существует 7 энергетических центров, именно поэтому Виталий подобрал 7 разных способов для вхождения в медитацию, чтобы Вы смогли найти свой собственный «ключ силы».
Курс состоит из 7-ми медитаций по 50 минут и 7-ми видео-инструкций для подготовки к медитации.
1.
1.
Интенсивный, выматывающий. Практика Джахо
2.
2.
Внимание и усидчивость. Работа с малой микрокосмический орбитой
3.
3.
Планы силы. Пробежка или прогулка
4.
4.
Музыка, которая трогает сердце
5.
5.
Звуки чаш
6.
6.
Путешествие по подсознанию. Контрастный душ или баня
7.
7.
Вдохновение и восторг. Работа с визуализацией
У Вас будет личный кабинет на специальной платформе с доступом на 90 дней + письменная обратная связь от мастера на платформе GetCourse.
Автор курса
Виталий Лялин
Основатель пространства Сарва,
преподаватель крийя-йоги, Ци-Гун и Тайцзицюань
Виталий практикует йогу и Ци-Гун более 30 лет. В то время, когда он начинал (1980г), отсутствовала любая информация, но внутренние ощущения толкали его на путь поиска. Так в его жизни появились боевые искусства: Ушу и Тайцзицюань, километры пробежек, купания в реке в любой сезон года и длительные медитации. Позже Виталий встретил своего Учителя — Парамахамса Хеманта Свами, и начал сам преподавать.
Всё, что Виталий даёт — и есть его жизнь. Всё, чем Виталий живёт — и есть он.
Попробуйте медитацию прямо сейчас.
Для этого Вам потребуется 7 минут, немного доверия и «открытого сердца».
Если у Вас есть вопросы, мы готовы ответить на них по кнопке ниже.
